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婴幼儿使用调味品的原则是什么?

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婴幼儿使用调味品的原则是什么?

发布日期:2017-06-27 00:00 来源:http://www.cgfxy.com 点击:

  我们日常用的调味品对于宝宝而言,是否也合适呢?那么儿童饮食添加调料的原则是什么?


  盐:中国营养学会对6个月以内的宝宝,钠的推荐量是200毫克,换算成盐是 0.5克。一般辅食中原材料就含有少量盐分,所有初期开始添加辅食的宝宝完全可以不用加盐。在10个月后再开始添加每天不超过2克的盐。


  糖:糖吃多了会损害宝宝的牙齿,还会降低宝宝对甜味的敏感,而忽略其他的味道,造成厌食、挑食。但是甜味却是宝宝最最喜爱的一种味道。所以年轻的妈妈们就要控制宝宝的食糖量,每天总量不多于半勺糖。


  食用油:宝宝辅食里添加的植物性食用油,比如橄榄油。它不会对宝宝身体产生副作用,还易被宝宝吸收。


  酱油:不要过早地添入辅食中,每次使用也仅限于1-2滴,在初期食用时应仔细观察宝宝,防治出现过敏现象。


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